加齢臭の原因となるノネナールを予防対策
加齢臭の原因と予防対策
年齢を重ねていくと加齢臭のことが気になってくる方も増えてくるのではないでしょうか？意外に知られていない原因と予防対策。原因と予防対策を教えます。
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加齢臭の原因
加齢臭の予防対策するには、まず加齢臭の原因を知る必要があると思います。加齢臭の原因は、特に男性が年をとると、肉を食べる機会が多くなった日本人は血管中に生活習慣病の原因となるコレステロールなどのさまざまな老廃物が蓄積され、特に40歳をこえたあたりに皮脂腺に脂肪が増えるようです。この老廃物から来る脂肪が酸化や分解で、ノネナールという体臭成分が発生して皮脂腺から滲み出てきます。このノネナールが、一般的に呼ばれている加齢臭特有のにおいの原因なのです。もうちょっと話をすると、40歳を過ぎたあたりで活性酸素との抵抗力がだんだんと弱くなり、老廃物から来る脂肪の過酸化を防ぐような力も年齢と共に弱まってしまうことも、原因として考えられています。他の加齢臭の原因の要因として、年齢によるものだけじゃなく、日本人の食生活の変化にも体臭は深くかかわっています。加齢臭の原因は肉類や乳製品などの洋食を食べるようになり、動物性脂肪の摂取が酸化により加齢による体臭を発生させやすいようです。
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加齢臭の予防と対策
加齢臭の予防対策の具体的な内容に移りましょう。日本人の食生活の変化がより脂肪を酸化促進させる事でノネナールを40歳くらいから発生させやすくなることが加齢臭の原因になっていることを話しました。加齢臭の予防対策は、もともとの食生活である和食中心の生活へ変えていくことです。和食は魚、野菜、豆類が中心であるので、加齢臭の予防対策になるノネナールの原因であるコレステロールを減らし根本の原因からアプローチしていくことができます。最近の日本人は、加齢臭の予防対策がしたくても、戦後、食の欧米化が進んだことで、西洋人と同じように肉類を多く摂る生活になったことも、加齢による体臭に悩む人が増え、ノネナールという言葉を聞く機会が増えてしまったのではないでしょうか？西洋人の独特の体臭は食文化そのものにあったようですね。
予防対策にサプリメント
加齢臭の予防対策は食生活を和食に変えるといっても、長期的な改善方法であって、薬のように即効性のある予防対策ではありません。西洋人は体臭の予防対策に香水という別の臭いで体臭をごまかす方法がとられてきました。香水とは、西洋人の体臭の予防対策の文化ともいえます。加齢臭の予防対策として、香水以外で即効性のあるものはサプリメントの摂取という方法もあります。加齢臭の予防対策でさまざまな会社からサプリメントが販売されています。加齢臭の予防対策で販売されているサプリメントは、主にノネナール対策のものが多いようです。ノネナール対策には、アスタキサンチンを中心にβカロテン・リコピン・レシチンで身体の汚れたい対策で加齢臭への対策としています。加齢臭の予防対策用のサプリメントの中には、根本原因のコレステロールの予防対策成分が入っているものもあります。その主な成分は、卵黄コリン・DHA・ルテイン・イチョウ葉エキスです。加齢臭予防対策用サプリメントは、ノネナール対策だけのものにするか、コレステロール対策のものにするか検討してもいいかもしれませんね。