プラセンタと美容
プラセンタは美肌効果が期待できるものとして美容・健康面で注目を浴びています。
プラセンタはもともと哺乳類の胎盤を指します。胎盤は胎児が母体の中で成長していく過程で、とても重要な働きをしていました。出産と同時に胎盤も役目を終え普通なら廃棄されますが、実はこの胎盤には様々な成分が含まれているというのがわかり、利用されています。
プラセンタの成分のひとつには、細胞分裂を促進させる物質(グロース・ファクター)があります。これによって肌の新陳代謝が活性化され、新しい細胞が作られる、つまり美肌効果につながるという理由で、美容に取り入れられているのです。
プラセンタを販売している事業は色々とあります。特に有名なのは、今のところ吉田洋子氏の「プラセンタ100」でしょうか。他に勝見地映子氏プロデュースの「植物プラセンタ コレゾ」、馬由来の「ピュルサン プラセンタ」、濃縮ドリンクの「プラビタ1000」、また楽天市場で検索しても、実に多くのプラセンタ商品があります。商品によって成分もそれぞれ若干異なるので、内容をよく確かめてから購入することをお勧めします。
たばこやアルコールの糖尿病への影響
糖尿病になった人にはたばこやアルコールをやめるよう、指示があると思います。
たばこやアルコールは糖尿病にどんな影響があるのでしょうか。
まず、たばこの糖尿病への影響ですが、たばこは糖尿病に限らず肺がんなど様々な病気の発症率を上げる原因です。
糖尿病の高血糖が続くと血管障害が起こりますが、喫煙はその血管障害を加速する作用があります。
血液ドロドロ状態になっているのに、それに追い討ちをかけるのと同じです。
また、たばこは吸っている本人だけでなく、家族にも影響があることが知られています。
そのため、あなたや家族の体を守るためにも糖尿病の人には禁煙をお勧めます。
禁煙によって口寂しくなって太る人もいますが、食事療法や運動療法によって血糖値や体重を管理できるようにしましょう。
アルコールの糖尿病への影響のひとつが、低血糖。
糖尿病の薬を飲んでいたりインスリン注射を使用している場合、アルコールを飲むと薬やインスリンの血糖を下げる作用が長引く場合があります。
また、アルコールを飲むときのおつまみは塩分が多いので、食べ過ぎると高血圧を起こしやすくなります。
おつまみの食べすぎ自体、カロリーの取りすぎにつながるので糖尿病にはよくありません。
しかし、決してアルコールがだめなわけではなく、血糖や食事など生活管理がきちんと成されている場合は2単位程度飲んでもいいと指導される人もいるようです。
長年の喫煙や飲酒の習慣を変えるのは容易ではないと思います。
しかし、自分や家族の体や生活を守ることは、とても大切なのです。
糖尿病である、ないに関わらず、しっかりと栄養バランスのとれた食事を取ることは、毎日を健康に過ごすうえでとても大切なことなのです。
バスケットシューズの選び方
バスケットシューズは、バスケットボールにおいて良い成績を出すために不可欠なものです。
バスケットシューズを選ぶポイントとしては、主に次のような要素が挙げられます。
・ハイカットであること（足首のねんざを防ぐため）
・安定性のための厚い靴底
・適度な軽さ
・クッション性
・フィット感
バスケットシューズを取り扱っているメーカーはたくさんあります。こうしたたくさんのバスケットシューズの中から自分の理想のものを選ぶためには、納得がいくまで試し履きすることはもちろんですが、プロのプレイヤーがどんなバスケットシューズを履いているかということを参考にするのもいいかと思います。
ドラム式洗濯機のデメリット
ドラム式洗濯機は、元々は主に業務用として使われてきたものですが、近年は洗濯乾燥機に採用されたこともあり、一般家庭でも見られるようになってきました。
ドラム式洗濯機は、「節水」「やさしく洗える」などのメリットも多いですが、デメリットもあります。以下、一般的なバルセータ式と比べた場合の、ドラム式洗濯機のデメリットをいくつか挙げてみましょう。
・重くて大きいので、住宅事情によっては搬入や設置ができないことがある。また、しっかりした床にしか置けない。
・値段が高い。
・使える洗剤が限られる。
・洗濯だけの時間が長い。
ドラム式洗濯機、メリットも多いのですが、このようにデメリットもあります。とはいえ、ドラム式洗濯機はまだ普及し始めたばかりで、良い製品が続々と出ています。ドラム式洗濯機は、将来十分期待できるものと言えるでしょう。
トレン・サップ湖
カンボジアを訪れる観光客のなかには、東南アジア最大の湖であるトレン・サップ湖の旅情ある景色を楽しみにしている人もいることでしょう。トレン・サップ湖の湖上クルーズは、カンボジア旅行の締めくくりに是非、お勧めしたい観光ポイントです。
トレン・サップ湖は、川を通じてメコン川とつながります。11月?4月にかけてカンボジアは乾季を迎えます。また5月?10月には雨季です。トレン・サップ湖は、乾季には排水し、雨季にはメコン川から逆流します。メコン川にとって天然の洪水調節池の役割と担っているのです。雨季になると、トレン・サップ湖の湖水面積は乾季の3倍以上に広がるといわれます。
トレン・サップ湖は、カンボジアの人たちの胃袋を支えているともいえます。湖岸には野生の浮稲があり、世界有数の淡水魚漁場として知られているのです。漁師の多くは、ベトナム人やチャム人です。乾季には定置網漁が行われます。
川や湖で豊富な魚がとれるカンボジアでは、調味料としても魚が重要な役割を担います。ブラホックは、湖や川からとれた小魚を、樽に塩漬けにしてペースト状にした調味料です。そのままお米といっしょに食べることもありますが、卵焼きや野菜炒めなどにも活躍する万能調味料です。乾季の始まる11月ごろからカンボジアでは、家族総出で漁に出ます。プラホックをつくるための小魚をとるのです。そしてとった魚を樽付けにします。地域によっては3月まで続く大作業となります。カンボジアの農村にとって、欠かせない年中行事です。